Dinlenme: Etkilenen taban?? ve baca?? dinlendirmek, henüz a?k?n hasar? önlemeye yard?mc? olabilir ve ?i?çilikli?in azalmas?na katk? katk?s?zlar. ölü avlu, fiziksel aktivite azl??? sirkülasyon sistemini zararl? etkiler ve bacak soy t?hun?kl???na dayanak haz?rlar.Kas gerilmeleri genelde bacaktaki kaslar? etkileyen ani travmalar?n bir sonucu o